El agua de mar aporta dos tipos de beneficios a los deportistas:
Es la mejor forma de reponer las sales perdidas por el sudor (especialmente importante en pruebas largas: ciclismo, maratón, etc.).
Es la forma más rápida de recuperarse del esfuerzo (y estar mejor preparado para la carrera del día siguiente o un entrenamiento más intenso).
Además, los deportistas que la beben sufren menos lesiones.
Congreso en Colombia donde Laureano Domínguez entrevista al atleta J.C. Cardona y cita la experiencia de un ciclista profesional al que, lo primero que pidieron en su nuevo equipo italiano, era que tomara de agua de mar.
Laureano Domínguez: producto del ejemplo de Juan Carlos (Cardona) y de otros deportistas, porque el municipio (La Ceja) tiene otros grandes deportistas y de alta competencia, y es muy bonito...
Laureano Domínguez: que no han llegado entre otras cosas porque Rafael, que Ud. lo conoce, triple campeón panamericano de ciclismo, Rafael Infantino, vivió una experiencia muy simpática. Quizá tenga problemas porque realmente venía de Italia y se comprometió a venir a este congreso. Puede ser que haya tenido problemas... (un momento por favor)... Rafael siguió la experiencia teórica del agua de mar en el pueblo y le dió miedo empezar a consumirla. Cuando lo contrató un equipo italiano de ciclismo la primera sorpresa que se llevó que se pasó el día localizándome por teléfono solo para decirme: "Laureano, la primera indicación de mis entrenadores aquí es que debo tomar agua de mar". Entonces allá aprendió lo que encontró aquí, lo hizo al revés. Marlon Pérez, campeón mundial de ciclismo vivió algo parecido, que también estaba invitado a esta charla que posiblemente llegue...
Los laboratorios Quinton realizaron un estudio con ciclistas donde se comprobaba su beneficio.
El preparador Manel de la Varga relataba su experiencia en su blog, en un artículo titulado "El agua de mar 'vence' a las bebidas deportivas", donde exponía las mejoras en tiempos por tomar agua de mar isotónica, mejorando los tiempos obtenidos tomando agua sola o bebidas deportivas comerciales.
(Su blog sólo puede leerse hoy en archive.org, buscando "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS")
Lleva 7 años bebiéndola y no se ha lesionado desde entonces. Acaba de conseguir el primer puesto de su categoría -entre 65 y 69 años- en la IronMan de Barcelona 2014. La IronMan es la prueba más dura del mundo -de triatlón: 3,8 Km nadando, 150 Km en bicicleta y 42 Km corriendo, todo ello sin interrupción. Vean los resultados aquí.
Ha investigado para encontrar la mejor bebida para combatir la deshidratación en deportes de resistencia, antes, durante y después de la prueba deportiva.
Para ello corrió una distancia de 21 km en varias ocasiones y formas:
sin beber nada;
bebiendo sólo agua de las fuentes que encontraba en el camino;
tomando bebidas deportivas con electrolitos (en polvo o en pastillas que se disuelven en agua de manantial que se encuentra en el camino);
bebiendo agua de mar isotónica. Corrió con agua de mar pura que diluía en el camino con agua de las fuentes que encontraba, en la proporción 1:3 o 1:4.
Los tiempos promedio que obtuvo fueron:
sin beber nada ........ 2h 29m
bebiendo sólo agua ................... 2h 07m
agua potable con electrolitos............1h 57m
bibiendo agua de mar isotónica ................ 1h 53m.
Si comparamos el resultado obtenido con agua de mar y el de agua y electrolitos de calidad, ¡el tiempo ahorrado es de 4 minutos!
Si la carrera es una maratón (42,2 km), el corredor puede mejorar su tiempo en 8 minutos y además evitar lesiones, calambres y mejorar el tiempo de recuperación (sólo si hay agua de mar isotónica en los puntos de repostaje para los deportistas que así lo deseen).
Los datos detallados se pueden encontrar en su sitio web. En el apartado 19.3 también hay testimonios de otros deportistas que la beben.
Listado de deportistas que la toman:Quinton.es
En los boletines de los laboratorios Quinton también se encuentran experiencias de deportistas famosos, médicos deportivos e investigadores, como:
Boletín número 3 de Quinton (pág. 4)
Boletín número 5 de Quinton (pág. 4)
Boletín número 10 de Quinton (pág. 3)
Boletín número 11 de Quinton (pág. 2)
Informe especial Quinton (págs. 3 y 8)
Testimonios de deportistas individuales:
Iñigo Cuesta
Sobre él dice:
Respecto a los cuidados que mantuvo para mantenerse en forma, el ciclista fue fiel seguidor y consumidor habitual de los productos de agua de mar Quinton desde que en 2006 se lo recomendara su propio hermano. Siempre confesó estar más recuperado tras esfuerzos intensos y más hidratado los días de calor.
Pareja de campeones mundiales que explican que en su vida diaria toman agua de mar.
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Benditas monjas que sufren persecución en España (junio 2024) por seguir a Dios. |
En España se puede comprar agua de mar en casi cualquier dietética (por ejemplo, esta), en farmacias (más cara), y en algunos supermercados como éste. O en esta panadería ecológica que hace el pan con agua de mar y también la vende. |
Rezar el Rosario (mejor en latín) es el último y único recurso que nos queda.
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