Es ist eine einfache und wirksame Darmreinigung für zu Hause.
Sie besteht darin, leicht salzhaltiges Wasser zu trinken ("isotonisch", siehe Begründung unten) und einige Bewegungen zu machen, bis das, was durch den Anus herauskommt, genauso durchsichtig ist wie das, was durch den Mund hineinkommt.
Diese Technik heißt "Shank Prakshalana" und wird in Indien seit 5.000 Jahren angewendet.
Die Vorteile gegenüber anderen Techniken wie Einläufen oder der Colon-Hydro-Therapie sind:
Es reinigt den gesamten Verdauungstrakt, nicht nur einen Teil des Dickdarms.
Es ist sehr einfach, zu Hause zu machen, ohne jedes Gerät.
Es wird empfohlen, das erste Mal mit einem Arzt zu sprechen. Er wird uns über mögliche Unverträglichkeiten (z. B. bei Schwangeren) und die erwarteten Vorteile für unsere Gesundheit beraten.
In der Antike wurde empfohlen, dies mindestens einmal zum Wechsel der Jahreszeiten zu tun, um den Körper auf die neuen Nahrungsmittel und das neue Klima vorzubereiten.
Wasser mit Meersalz (obwohl raffiniertes und Meersalz sehr ähnlich sind, wie in diesem anderen Artikel erklärt, ist es besser, Meersalz zu verwenden), in der gleichen Konzentration von Salzen im Körper (weshalb es "isotonisch" genannt wird, mit 9 Gramm Salz pro Liter Flüssigkeit), bei Körpertemperatur (wie eine Consommé). (9 Gramm sind ein gestrichener Esslöffel).
Wenn wir das Salz nicht gut abmessen und zu viel Salz hinzufügen, wird uns das Trinken durstig machen. Durst auf Wasser ohne Salz (dann müssen wir natürlich ungesalzenes Wasser trinken).
Wenn wir Meerwasser verwenden können, umso besser (im Verhältnis von einem Glas Meerwasser zu drei Gläsern Süßwasser).
(Wenn wir Meerwasser verwenden, ist es besser, es in einem Wasserbad zu erhitzen oder langsam und unter ständigem Rühren zu erwärmen, aber nicht über 111 Grad F. -das ist die maximale Temperatur, die wir ertragen können, ohne zu verbrennen-, so dass es seine besten Eigenschaften behält).
Es ist nicht zweckmäßig, dies mit reinem Meerwasser (ohne Verdünnung) zu tun, da der Darm durch so viel Salz unnötig gereizt wird.
(Wenn wir zu wenig Salz zu uns nehmen, müssen wir mehr urinieren und die Nieren müssen mehr arbeiten, wenn wir zu viel Salz zu uns nehmen, haben wir Durst - auf Wasser ohne Salz).
Sie besteht einfach darin, ein Glas Wasser zu trinken (2 kleine Gläser auf einmal) und einige einfache Bewegungen auszuführen, um das Wasser durch den Verdauungstrakt zirkulieren zu lassen.
Wenn wir nach 6 Gläsern keinen Stuhlgang haben, ist es ratsam, einen Einlauf zu machen, um die Stauung von unten zu lösen. (Wir können das gleiche Wasser oder reines - unverdünntes - Meerwasser verwenden).
Wenn sich der Magen voll anfühlt und nicht der Bauch, müssen wir die erste Übung wiederholen. Wenn wir uns im Bauch voll fühlen, trinken wir kein Wasser mehr und machen mit den Bewegungen weiter.
Wenn wir Übung haben, können wir diese Prozedur ohne die Bewegungen durchführen und sie durch unsere täglichen Aufgaben ersetzen: Wäsche waschen, Kinder, Heimwerken, ... wir müssen am Morgen eines Urlaubs ein bis drei Stunden reservieren, in denen wir regelmäßig auf die Toilette gehen können (wenn auch ohne Dringlichkeit).
Während des Verfahrens ist es ratsam, die Gläser zu notieren, die wir trinken und wie der Stuhlgang ist.
Es ist praktisch, dass wir in den Tagen zuvor Gemüse essen, damit der Stuhl weniger kompakt und hart ist. Oder wir können ein paar kleine Gläser reines Meerwasser, die unsere Stühle zu erweichen haben wird.
Wir decken uns mit bis zu 6 Litern Wasser pro Person ein und organisieren uns so, dass es nicht kalt wird.
Es ist ratsam, ein wenig Vaseline zur Hand zu haben, oder besser, kein Papier zu verwenden, sondern mit Wasser - ohne Seife - zu waschen, wie es in vielen Kulturen üblich ist, denn mit Papier reizen wir den Anus nach mehreren Reinigungen. Und dann waschen wir uns die Hände.
Nach der Darmspülung sollte man eine halbe bis eine Stunde nach der letzten Entleerung vor dem Essen nichts mehr trinken. Die ersten Mahlzeiten müssen wir alle Lebensmittel gekocht zu nehmen (keine Salate, rohes Obst, etc.) und nicht nehmen Vollwertkost, Milch oder Joghurt, Alkohol, Kaffee, Tee.
Wir müssen sie alle schnell erledigen, in etwa einer Minute:
Stehen Sie mit den Füßen 30 cm auseinander. Die Arme sind nach oben gestreckt, die Hände mit den Handflächen nach oben verschränkt. Wir beugen uns auf jeder Seite 6 Mal zur Seite. Wir bewegen nur den Rumpf, die Hüften und Füße bleiben ruhig. Es handelt sich nicht um eine Drehung, bei der die Wirbelsäule die Achse ist, sondern der Rumpf schaut immer nach vorne und beugt uns in der Taille.
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Stehen Sie mit den Füßen 30 cm auseinander. Rechter Arm horizontal nach rechts gestreckt, die Handfläche zeigt nach unten. Der linke Arm ist waagerecht und wird angewinkelt, wobei die Hand das Schlüsselbein berührt. Wir drehen den Rumpf so, dass der ausgestreckte Arm nach hinten geht, während wir auf die Fingerspitzen schauen und dann auf die andere Seite (4 Mal auf jeder Seite).
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Mit dem Gesicht nach unten liegen und den Rumpf und Kopf mit ausgestreckten Armen anheben. Nur die Zehen (30 cm auseinander) und die Handflächen (nach vorne gerichtet, jeweils unterhalb der Schulter) berühren den Boden. Wir drehen den Kopf, die Arme und den Rumpf zu einer Seite, bis wir die gegenüberliegende Ferse sehen. (Wir machen das 4 Mal auf jeder Seite).
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Wir sitzen auf dem Boden, die Beine sind gestreckt, der Körper ist angehoben und wird von den ausgestreckten Armen gestützt. Wir beugen das rechte Bein und führen es über das linke, während wir den rechten Fuß mit der rechten Hand festhalten. Wir drehen den Körper nach links und schauen zurück. (Wir machen das 4 Mal auf jeder Seite).
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Unser Darm ist wie eine Membran (eine Wand mit kleinen Löchern):
Auf der einen Seite ist unser Körper mit dem Serum, der interzellulären Flüssigkeit, mit einer Konzentration von 9 g/Liter.
auf der anderen Seite das, was durch den Darm geht.
Wenn es sich bei dem, was den Darm passiert, um frisches Wasser handelt, wird es absorbiert und über die Niere ausgeschieden (und mit dem Urin ausgeschieden).
Wenn das, was durch den Darm geht, sehr salziges Wasser ist, dann geht das Wasser, das wir im Serum, im Körper haben, durch den Anus (und wir werden dehydriert).
Wenn das, was den Darm passiert, isotonisches Wasser ist (9 g/Liter), nimmt es weder Wasser auf noch entzieht es unserem Serum Wasser (es bringt uns weder zum Urinieren noch dehydriert es uns).
Es geht vorbei, ohne unser Serum zu verändern, aber es zieht die Stoffe mit sich, die es im Darm zurückbehält.
Dies beruht auf dem physikalischen Prinzip der Osmose: Wenn sich auf der einen Seite einer Membran (die Poren hat, die Wasser, aber keine Salze durchlassen) reines Wasser und auf der anderen Seite Salzwasser befindet, gelangt das reine Wasser dorthin, wo sich das Salzwasser befindet.
In Spanien gibt es ein Nonnenkloster (Klarissen), das erklärt hat, dass es seit Pius XII. keinen Papst mehr gibt. Infolgedessen hat ihr "Bischof" ihre Bankkonten ausgeraubt und versucht, sie aus ihren Klöstern zu vertreiben. Er sagt, sie hätten weniger als 6.000 Euro. (Eine schändliche Tat, denn er beraubt die guten armen Nonnen um das wenige Geld, das sie hatten. Sie sind arm: Sie mussten eine Hypothek auf eines ihrer Klöster aufnehmen). Sie bitten um Unterstützung (Geld, Material oder Verbreitung ihrer Situation). Ihre Website ist tehagoluz.com, Instagram. |
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