Merevesi toob sportlastele kahte liiki kasu:
See on parim viis higistamisega kaotatud soolade taastamiseks (eriti oluline pikkade võistluste puhul: jalgrattasõit, maraton jne).
See on kiireim viis taastuda pingutusest (ja olla paremini valmis järgmise päeva võistluseks või intensiivsemaks treeninguks).
Lisaks teatavad seda joovad sportlased vähem vigastusi.
Kongress Kolumbias, kus Laureano Domínguez intervjueerib sportlast J.C. Cardonat ja toob välja ühe profijalgratturi kogemuse, kelle esimene asi, mida tema uus Itaalia meeskond palus tal teha, oli merevee joomine.
(Laureano Domìnguez): Juan Carlos (Cardona) ja teiste sportlaste näited, sest maakonnas (La Ceja) on ka teisi suurepäraseid tippsportlasi ja see on väga tore ....
(Laureano Domìnguez): kes ei saabunud (teised suured sportlased) muu hulgas seetõttu, et Rafael, keda te teate, kolmekordne Pan-Ameerika jalgrattasõidu meister Rafael Infantino, oli väga tore kogemus. Võib-olla oli tal mõningaid probleeme, sest ta oleks tulnud Itaaliast ja oli võtnud endale kohustuse osaleda sellel kongressil. Võib-olla oli tal mõningaid probleeme ... (üks hetk palun)... Rafael omandas teoreetilise kogemuse merevee külas ja kartis hakata seda võtma. Kui ta võeti tööle Itaalia jalgrattameeskonda, oli tal suur üllatus, nii suur, et ta veetis terve päeva, püüdes mind telefoni teel üles leida, et öelda mulle: "Laureano, minu treenerite esimene märkus on, et ma pean merevett jooma". Nii et seal sai ta aru, mida ta siin leidis, ta tegi seda tagurpidi. Marlon Pérez, jalgrattasõidu maailmameister, koges midagi sarnast, ka tema oli selle konverentsi külaliste hulgas, võib-olla ta tuleb ...
Quinton Laboratories viis läbi uuringu jalgratturite kohta, milles kinnitati merevee kasulikkust (vt uuringut siin - hispaania keeles -).
Treener Manel de la Varga jutustas oma kogemustest oma blogis artiklis "Merevesi "lööb" spordijoogid", kus ta selgitas, et isotooonilise merevee joomisega paranes tema sooritusvõime, parandades ainult vee või kommertslike spordijookide joomisega saavutatud rekordeid.
(Tema veebileht on leitud alles täna archive.org otsides "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS" - hispaania keeles-)
Ta on seda joonud juba 7 aastat ja ei ole sellest ajast saadik vigastada saanud. Ta saavutas äsja oma kategoorias - 65-69-aastased - esimese koha IronMan Barcelonas 2014. aastal. IronMan on maailma kõige raskem triatlon - 3,8 km ujumine, 150 km rattasõit ja 42 km jooks, kõik ilma vaheajata. Vaata tulemusi siit.
Ta on uurinud, milline on parim jook vastupidavusspordi dehüdratsiooni vastu võitlemiseks enne, ajal ja pärast spordikatset.
Selleks jooksis ta mitmel korral ja viisil 21 km pikkuse distantsi:
ilma midagi joomata;
jõi ainult vett allikatest, mida ta teel kohtas;
võttes elektrolüütidega spordijooke (pulbrina või tablettidena, mida lahustatakse tee ääres leiduva allikaveega);
joomise abil isotoonilist merevett. Ta jooksis puhta mereveega ja lahjendas seda teel kohtatud allikate veega, mille suhe oli 1:3 või 1:4.
Keskmine jooksuaeg, mille ta saavutas, oli järgmine:
ilma midagi joomata ........ 2h 29m
ainult vee joomine ................... 2h 07m
joogivesi koos elektrolüütidega..1h 57m
isotoonilise merevee .............. 1h 53m.
Kui võrrelda merevee ja kvaliteetse vee ja elektrolüütidega saadud tulemust, siis säästetud aeg on 4 minutit!
Kui võistlus on maraton (42,2 km), võib jooksja parandada oma aega 8 minuti võrra ning vältida ka vigastusi, krampe ja parandada taastumisaega (ainult juhul, kui sportlaste jaoks, kes seda soovivad, on tankimiskohtades isotooniline merevesi).
Üksikasjalikud andmed on leitavad selle veebisaidilt. Punktis 19.3 on ka teiste sportlaste ütlused, kes seda joovad.
Loetelu sportlastest, kes seda võtavad: Quinton.es
Quinton Laboratories uudiskirjadest leiate ka kuulsate sportlaste, spordiarstide ja teadlaste kogemusi, näiteks:
Quintoni uudiskiri number 3 (lk 4)
Quintoni uudiskiri number 5 (lk 4)
Quintoni uudiskiri number 10 (lk 3)
Quintoni uudiskiri number 11 (lk 2)
Quintoni eriaruanne (lk 3 ja 8)
Üksikute sportlaste iseloomustused:
Mikel Kolino
Ultramaratoniano Jose
Iñigo Cuesta
Tema kohta ütleb ta:
Mis puutub tema vormi hoidmisesse, siis oli jalgrattur Quintoni merevee toodete ustav järgija ja regulaarne tarbija, sest tema enda vend soovitas talle seda 2006. aastal. Ta tunnistas, et on alati pärast intensiivseid pingutusi paremini taastunud ja kuumadel päevadel paremini hüdreeritud.
Kaks maailmameistrit selgitavad, et nad joovad oma igapäevaelus merevett.
Siin (lehekülgede allosas) teavitame muudatustest sellel veebilehel. |
Käimasolev töö. |
