Nagu me ütlesime hüpertensioonist rääkides, on kõik inimesed erinevad ja seetõttu "toimivad" mõned inimesed tavaliselt (ja tervislikult) suurema kehakaaluga kui teised. Kui püüame kaalust alla võtta seni, kuni jõuame (võib-olla ekslikult) oma ideaalkaaluni, võib see meid haigeks teha.
Ja me peame arvestama ka oma olusid: loomad (koerad) söövad suvel vähem kui talvel, inimesed, kes teevad rasket (isegi intellektuaalset) tööd, peavad sööma rohkem kui teised.
Ja muidugi:
Me ei tohiks kasutada söömist muude probleemide kompenseerimiseks.
Me peaksime täielikult vältima suhkrut ja rafineeritud soola, mis on see sool, mis kõige rohkem tasakaalust välja viib meie keha, jättes talle isu millegi vastupidise järele (midagi külma, happelist, suhkrurohket).
Uuringus, mille raamatu autor viis läbi Nicaraguas merevee abil ravitud patsientidel, on mõned rasvumise juhtumid. Juhtumeid ei ole palju, sest rasvumine on seal haruldane: seal on aastaringselt kuum ja nad joovad palju puuviljamahla.
Merevesi puhastab rakuvälise vedeliku ja see paneb kõik rakud optimaalselt toimima. Ja meie üldine enesetunne on meie rakkude enesetunde summa. Mida õnnelikumad ja elujõulisemad on meie rakud, seda paremini me end tunneme. Kaalulangus on meie suurenenud elujõulisuse kõrvalmõju.
Siin (lehekülgede allosas) teavitame muudatustest sellel veebilehel. |
Käimasolev töö. |
