Merivesi tuo urheilijoille kahdenlaisia etuja:
Se on paras tapa täydentää hikoilun kautta menetettyjä suoloja (erityisen tärkeää pitkissä tapahtumissa: pyöräily, maraton jne.).
Se on nopein tapa palautua rasituksesta (ja olla paremmin valmistautunut seuraavan päivän kilpailuun tai intensiivisempään harjoitteluun).
Lisäksi sitä juovat urheilijat raportoivat vähemmän vammoja.
Kolumbiassa järjestettävässä kongressissa Laureano Domínguez haastattelee urheilijaa J.C. Cardonaa ja mainitsee erään ammattilaispyöräilijän kokemuksen, jonka ensimmäinen asia, jota hänen uusi italialainen tiiminsä pyysi häntä tekemään, oli meriveden juominen.
(Laureano Domìnguez): Juan Carlosin (Cardona) ja muiden urheilijoiden esimerkit, koska maakunnassa (La Ceja) on muitakin suuria huippu-urheilijoita, ja se on erittäin hieno ....
(Laureano Domìnguez): jotka eivät saapuneet (muut suuret urheilijat) muun muassa siksi, että Rafael, jonka tiedätte, kolminkertainen Pan-Amerikan pyöräilymestari Rafael Infantino, oli erittäin mukava kokemus. Ehkä hänellä oli joitakin ongelmia, koska hän olisi tullut Italiasta ja oli sitoutunut osallistumaan tähän kongressiin. Ehkä hänellä oli joitakin ongelmia ... (hetki, kiitos).... Rafael hankki teoreettisen kokemuksen merivedestä kylässä ja pelkäsi alkaa ottaa sitä. Kun italialainen pyöräilyjoukkue palkkasi hänet, hän koki suuren yllätyksen, jopa niin suuren, että hän käytti koko päivän yrittäessään löytää minut puhelimitse kertoakseen minulle: "Laureano, valmentajani ensimmäinen ilmoitus on, että minun on juotava merivettä". Joten siellä hän ymmärsi, mitä hän oli löytänyt täällä, hän teki sen takaperin. Marlon Pérez, pyöräilyn maailmanmestari, koki jotain samanlaista, hänkin oli tämän konferenssin vieraiden joukossa, ehkä hän tulee ...
Quinton Laboratories teki tutkimuksen pyöräilijöille, jossa vahvistettiin meriveden hyödyt (Katso tutkimus täältä espanjaksi).
Kouluttaja Manel de la Varga kertoi kokemuksistaan blogissaan artikkelissa "Merivesi 'voittaa' urheilujuomat", jossa hän selitti isotonisen meriveden juomisesta johtuvia suorituskyvyn parannuksia, jotka paransivat pelkällä vedellä tai kaupallisilla urheilujuomilla saavutettuja ennätyksiä.
(Hänen verkkosivunsa löytyvät vasta tänään archive.org-sivustolta hakusanalla "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS" -espanjaksi-))
Hän on juonut sitä 7 vuotta eikä ole loukkaantunut sen jälkeen. Hän saavutti juuri ensimmäisen sijan omassa luokassaan - 65-69-vuotiaat - IronMan Barcelonassa 2014. IronMan on maailman rankin triathlon - 3,8 kilometrin uinti, 150 kilometrin pyöräily ja 42 kilometrin juoksu, kaikki non-stop. Katso tulokset täältä.
Hän on tutkinut parasta juomaa nestehukan torjumiseksi kestävyysurheilussa ennen urheilukokeen suorittamista, sen aikana ja sen jälkeen.
Sitä varten hän juoksi 21 kilometrin matkan useaan otteeseen ja eri tavoin:
juomatta mitään;
juomalla vain vettä lähteistä, joita hän tapasi matkan varrella;
nauttimalla elektrolyyttejä sisältäviä urheilujuomia (jauheena tai tabletteina, jotka liuotetaan matkan varrella olevaan lähdeveteen);
juomalla isotonista merivettä. Hän juoksi puhtaalla merivedellä ja laimensi sitä matkan varrella kohtaamistaan lähteistä peräisin olevalla vedellä suhteessa 1:3 tai 1:4.
Hänen saamansa keskimääräiset juoksuajat olivat:
juomatta mitään ........ 2h 29m
juo vain vettä ................... 2h 07m
juomavesi, jossa on elektrolyyttejä..1h 57m
isotonisella merivedellä .............. 1h 53m.
Jos verrataan merivedellä saatua tulosta laadukkaan veden ja elektrolyyttien kanssa saatuun tulokseen, säästetty aika on 4 minuuttia!
Jos kilpailu on maraton (42,2 km), juoksija voi parantaa aikaansa 8 minuutilla ja myös välttää loukkaantumisia, kramppeja ja parantaa palautumisaikaa (vain jos tankkauspisteissä on isotonista merivettä sitä haluaville urheilijoille).
Yksityiskohtaiset tiedot löytyvät sen verkkosivuilta. Kohdassa 19.3 on myös todistuksia muista urheilijoista, jotka juovat sitä.
Luettelo urheilijoista, jotka käyttävät sitä: Quinton.es
Quinton Laboratoriesin uutiskirjeistä löydät myös kuuluisien urheilijoiden, urheilulääkäreiden ja tutkijoiden kokemuksia, kuten:
Quinton Newsletter numero 3 (s. 4)
Quinton Newsletter numero 5 (s. 4)
Quinton Newsletter numero 10 (s. 3)
Quinton Newsletter numero 11 (s. 2)
Quintonin erityiskertomus (s. 3 ja 8)
Yksittäisten urheilijoiden suosittelut:
Mikel Kolino
Ultramaratoniano Jose
Iñigo Cuesta
Hänestä hän sanoo:
Pyöräilijä on pitänyt huolta siitä, että hän pysyy kunnossa, ja hän on ollut Quintonin merivesituotteiden uskollinen kannattaja ja säännöllinen kuluttaja siitä lähtien, kun hänen oma veljensä suositteli niitä hänelle vuonna 2006. Hän tunnusti aina olevansa paremmin palautunut intensiivisten ponnistelujen jälkeen ja saavansa enemmän nestettä kuumina päivinä.
Kaksi maailmanmestaria selittää, että he juovat merivettä jokapäiväisessä elämässään.
Täällä (sivujen alareunassa) ilmoitamme tämän sivuston muutoksista. |
Keskeneräinen työ. |
