Kuten sanoimme puhuessamme verenpaineesta, kaikki ovat erilaisia, ja siksi jotkut ihmiset "toimivat" normaalisti (ja terveellisesti) korkeammalla painolla kuin toiset. Jos yritämme laihduttaa, kunnes saavutamme sen, minkä kuvittelemme (ehkä virheellisesti) ihanteeksemme, voimme sairastua.
Meidän on myös otettava huomioon olosuhteemme: eläimet (koirat) syövät kesällä vähemmän kuin talvella, ja ihmiset, jotka tekevät raskasta (jopa henkistä) työtä, tarvitsevat enemmän ruokaa kuin muut.
Ja tietysti:
Meidän ei pitäisi käyttää syömistä keinona kompensoida muita ongelmia.
Sokeria ja puhdistettua suolaa on vältettävä kokonaan, sillä se on suolatyyppi, joka saa elimistömme epätasapainoon ja saa sen kaipaamaan jotain päinvastaista (jotain kylmää, hapanta, sokeripitoista).
Kirjan kirjoittajan Nicaraguassa tekemässä tutkimuksessa, joka koski merivedellä hoidettuja potilaita, on havaittu joitakin lihavuustapauksia. Tapauksia ei ole paljon, koska lihavuus on siellä harvinaista: siellä on kuuma ympäri vuoden ja siellä juodaan paljon hedelmämehua.
Merivesi puhdistaa solunulkoista nestettä, mikä saa kaikki solut toimimaan optimaalisesti. Yleinen olomme on solujemme tunteiden summa. Mitä onnellisemmiksi ja elinvoimaisemmiksi solumme tuntevat itsensä, sitä paremmin voimme. Painonpudotus on lisääntyneen elinvoimaisuutemme sivuvaikutus.
Täällä (sivujen alareunassa) ilmoitamme tämän sivuston muutoksista. |
Keskeneräinen työ. |
