L'eau de mer apporte deux types de bénéfices aux sportifs :
C'est le meilleur moyen de reconstituer les sels perdus par la transpiration (particulièrement important dans les épreuves de longue durée : cyclisme, marathon, etc.)
C'est le moyen le plus rapide de récupérer après un effort (et d'être mieux préparé pour la course du lendemain ou un entraînement plus intense).
En outre, les athlètes qui en boivent signalent moins de blessures.
Congrès en Colombie où Laureano Domínguez interviewe l'athlète J.C. Cardona et cite l'expérience d'un cycliste professionnel à qui sa nouvelle équipe italienne a demandé en premier lieu de boire de l'eau de mer.
(Laureano Domìnguez) : exemples de Juan Carlos (Cardona) et d'autres sportifs, parce que la région (La Ceja) compte d'autres grands sportifs de haut niveau, et c'est très bien ....
(Laureano Domìnguez) : qui ne sont pas arrivés (les autres grands sportifs) entre autres parce que Rafael, que vous connaissez, trois fois champion panaméricain de cyclisme, Rafael Infantino, a eu une très belle expérience. Peut-être a-t-il eu des problèmes parce qu'il serait venu d'Italie et qu'il s'était engagé à participer à ce congrès. Il a peut-être eu quelques problèmes... (un moment s'il vous plaît)... Rafael a acquis l'expérience théorique de l'eau de mer dans le village et a eu peur de commencer à en prendre. Lorsqu'il a été engagé par une équipe cycliste italienne, il a eu une grande surprise, à tel point qu'il a passé toute la journée à essayer de me localiser par téléphone pour me dire : « Laureano, la première indication de mes entraîneurs est que je dois boire de l'eau de mer ». Il a donc compris ce qu'il avait trouvé ici, il l'a fait à l'envers. Marlon Pérez, champion du monde de cyclisme, a vécu une expérience similaire, il était lui aussi parmi les invités de cette conférence, peut-être viendra-t-il ...
Les Laboratoires Quinton ont réalisé une étude sur des cyclistes dans laquelle les bienfaits de l'eau de mer sont confirmés (Voir l'étude ici -en espagnol-)
L'entraîneur Manel de la Varga a relaté son expérience sur son blog, dans un article intitulé « L'eau de mer surpasse les boissons sportives », où il explique l'amélioration de ses performances en buvant de l'eau de mer isotonique, améliorant les records obtenus en buvant de l'eau seule ou des boissons sportives du commerce.
(Son site web n'est trouvé qu'aujourd'hui dans archive.org en recherchant « 19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS » -en espagnol-)
Il en boit depuis 7 ans et n'a jamais été blessé depuis. Il vient de remporter la première place dans sa catégorie - 65-69 ans - à l'IronMan Barcelona 2014. L'IronMan est le triathlon le plus difficile au monde : 3,8 km de natation, 150 km de vélo et 42 km de course à pied, le tout sans interruption.
Il a cherché à trouver la meilleure boisson pour lutter contre la déshydratation dans les sports d'endurance, avant, pendant et après l'épreuve sportive.
Pour cela, il a couru une distance de 21 km à plusieurs reprises et de différentes manières :
sans rien boire ;
en ne buvant que de l'eau provenant des sources rencontrées en chemin ;
en prenant des boissons sportives avec électrolytes (en poudre ou en comprimés à dissoudre dans de l'eau de source trouvée en chemin) ;
en buvant de l'eau de mer isotonique. Il a couru avec de l'eau de mer pure qu'il a diluée en cours de route avec de l'eau des sources qu'il a rencontrées, dans un rapport de 1:3 ou 1:4.
Les temps de course moyens qu'il a obtenus sont les suivants :
sans rien boire ........ 2h 29m
en ne buvant que de l'eau ................... 2h 07m
en buvant de l'eau avec des électrolytes..1h 57m
avec de l'eau de mer isotonique .............. 1h 53m.
Si l'on compare le résultat obtenu avec de l'eau de mer et celui obtenu avec de l'eau de qualité et des électrolytes, le gain de temps est de 4 minutes !
S'il s'agit d'un marathon (42,2 km), le coureur peut améliorer son temps de 8 minutes, tout en évitant les blessures, les crampes et en améliorant le temps de récupération (à condition que les points de ravitaillement proposent de l'eau de mer isotonique aux athlètes qui le souhaitent).
Des données détaillées sont disponibles sur son site web. Le paragraphe 19.3 contient également des témoignages d'autres sportifs qui en consomment.
Liste des athlètes qui le prennent : Quinton.es
Témoignages d'athlètes individuels :
Iñigo Cuesta Il dit de lui :
En ce qui concerne les soins qu'il prenait pour rester en forme, le cycliste était un fidèle adepte et un consommateur régulier des produits d'eau de mer Quinton depuis que son propre frère le lui a recommandé en 2006. Il a toujours avoué être plus récupéré après des efforts intenses et plus hydraté lors des journées chaudes.
Deux champions du monde expliquant qu'ils boivent de l'eau de mer au quotidien.
