Ahogy a magas vérnyomásról szólva is mondtuk, mindenki más, ezért egyesek normálisan (és egészségesen) magasabb testtömeggel "működnek", mint mások. Ha addig próbálunk fogyni, amíg el nem érjük az általunk (talán tévesen) ideálisnak képzelt testsúlyt, az megbetegíthet minket.
És figyelembe kell vennünk a körülményeinket is: az állatok (kutyák) nyáron kevesebbet esznek, mint télen, a nehéz (akár szellemi) munkát végző embereknek többet kell enniük, mint másoknak.
És persze:
Nem szabad az étkezést arra használnunk, hogy más problémákat kompenzáljunk.
Teljesen el kell kerülnünk a cukrot és a finomított sót, mivel ez az a sófajta, amely leginkább kibillenti a szervezetünket az egyensúlyából, és valami ellentétesre (hideg, savas, cukros) vágyik.
Abban a tanulmányban, amelyet a könyv szerzője Nicaraguában végzett a tengervízzel kezelt betegeken, néhány esetben elhízás is előfordult. Azért nincs sok eset, mert ott ritka az elhízás: egész évben meleg van, és sok gyümölcslevet isznak.
A tengervíz megtisztítja az extracelluláris folyadékot, és ezáltal minden sejt optimálisan kezd el működni. Általános közérzetünk pedig a sejtjeink érzéseinek összessége. Minél boldogabbnak és élettel telibbnek érzik magukat a sejtjeink, annál jobban érezzük magunkat. A fogyás a megnövekedett vitalitásunk mellékhatása lesz.
Itt (az oldalak alján) tájékoztatunk a honlapon történt változásokról. |
Folyamatban lévő munka. |
