Air laut memberikan dua jenis manfaat bagi para atlet:
Ini adalah cara terbaik untuk mengisi kembali garam yang hilang melalui keringat (terutama penting dalam acara yang panjang: bersepeda, maraton, dll.).
Ini adalah cara tercepat untuk pulih dari aktivitas (dan lebih siap untuk balapan keesokan harinya atau latihan yang lebih intens).
Selain itu, atlet yang meminumnya melaporkan lebih sedikit mengalami cedera.
Kongres di Kolombia di mana Laureano Domínguez mewawancarai atlet J.C. Cardona dan mengutip pengalaman seorang pesepeda profesional yang, hal pertama yang diminta oleh tim barunya di Italia, adalah minum air laut.
(Laureano Domìnguez): contoh Juan Carlos (Cardona) dan olahragawan lainnya, karena daerah ini (La Ceja) memiliki olahragawan tingkat tinggi yang hebat, dan itu sangat bagus ....
(Laureano Domìnguez): yang tidak datang (olahragawan hebat lainnya) antara lain karena Rafael, yang Anda tahu, juara balap sepeda Pan Amerika tiga kali, Rafael Infantino, memiliki pengalaman yang sangat menyenangkan. Mungkin dia memiliki beberapa masalah karena dia akan datang dari Italia dan telah berkomitmen untuk berpartisipasi dalam kongres ini. Mungkin dia memiliki beberapa masalah... (tunggu sebentar)... Rafael memperoleh pengalaman teoritis tentang air laut di desa dan takut untuk mulai meminumnya. Ketika dia dipekerjakan oleh tim balap sepeda Italia, dia mendapat kejutan besar, sedemikian rupa sehingga dia menghabiskan sepanjang hari mencoba mencari saya melalui telepon untuk memberi tahu saya: "Laureano, indikasi pertama dari pelatih saya adalah saya harus minum air laut". Jadi di sana dia memahami apa yang dia temukan di sini, dia melakukannya secara terbalik. Marlon Pérez, juara dunia balap sepeda, mengalami hal serupa, dia juga termasuk di antara para tamu di konferensi ini, mungkin dia akan datang ...
Quinton Laboratories melakukan penelitian terhadap para pesepeda yang membuktikan manfaat air laut (Lihat penelitiannya di sini -dalam bahasa Spanyol-)
Pelatih Manel de la Varga menceritakan pengalamannya dalam blognya, dalam sebuah artikel berjudul "Air laut 'mengalahkan' minuman olahraga", di mana ia menjelaskan peningkatan performanya dengan meminum air laut isotonik, meningkatkan catatan yang diperoleh dengan meminum air saja atau minuman olahraga komersial.
(Situs webnya hanya dapat ditemukan hari ini di archive.org dengan mencari "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS" -dalam bahasa Spanyol-)
Dia telah meminumnya selama 7 tahun dan tidak pernah mengalami cedera. Dia baru saja meraih juara pertama di kategorinya - usia 65-69 tahun - di IronMan Barcelona 2014. IronMan adalah triathlon terberat di dunia - berenang sejauh 3,8 km, bersepeda sejauh 150 km, dan berlari sejauh 42 km, semuanya tanpa henti. Lihat hasilnya di sini.
Dia telah meneliti untuk menemukan minuman terbaik untuk memerangi dehidrasi dalam olahraga ketahanan, sebelum, selama, dan setelah tes olahraga.
Untuk itu, ia berlari sejauh 21 km dalam beberapa kesempatan dan cara:
tanpa minum apa pun;
hanya meminum air dari sumber yang ia temui di sepanjang jalan;
dengan mengonsumsi minuman olahraga yang mengandung elektrolit (dalam bentuk bubuk atau tablet yang dilarutkan dengan mata air yang ditemukan di sepanjang jalan);
dengan meminum air laut isotonik. Dia berlari dengan air laut murni dan mengencerkannya di sepanjang jalan dengan air dari sumber yang dia temui, dengan perbandingan 1: 3 atau 1: 4.
Rata-rata waktu lari yang diperolehnya adalah:
tanpa minum apa pun ........ 2 jam 29 menit
hanya minum air putih ................... 2 jam 07 menit
air minum dengan elektrolit..1 jam 57 menit
dengan air laut isotonik .............. 1 jam 53 menit.
Jika kita membandingkan hasil yang diperoleh dengan air laut dan dengan air berkualitas dan elektrolit, waktu yang dihemat adalah 4 menit!
Jika perlombaan adalah maraton (42,2 km), pelari dapat meningkatkan waktunya hingga 8 menit dan juga menghindari cedera, kram, dan meningkatkan waktu pemulihan (hanya jika ada air laut isotonik di tempat pengisian bahan bakar untuk atlet yang menginginkannya).
Data terperinci dapat ditemukan di situs webnya. Dalam paragraf 19.3 ada juga kesaksian dari olahragawan lain yang meminumnya.
Daftar atlet yang mengambilnya: Quinton.es
Dalam buletin Quinton Laboratories, Anda juga akan menemukan pengalaman dari para atlet, dokter olahraga, dan peneliti terkenal, seperti:
Buletin Quinton Nomor 3 (hal. 4)
Buletin Quinton Nomor 5 (hal. 4)
Buletin Quinton Nomor 10 (hal. 3)
Buletin Quinton Nomor 11 (hal. 2)
Laporan Khusus Quinton (hal. 3 dan 8)
Testimoni dari masing-masing atlet:
Correfacil
Mikel Kolino
Ultramaratoniano Jose
Iñigo Cuesta
Tentang dia, katanya:
Mengenai perawatan yang ia lakukan untuk menjaga kebugarannya, pesepeda ini adalah pengikut setia dan konsumen tetap produk air laut Quinton sejak kakaknya sendiri yang merekomendasikan produk ini kepadanya pada tahun 2006. Dia selalu mengaku lebih cepat pulih setelah melakukan usaha keras dan lebih terhidrasi pada hari-hari yang panas.
Dua juara dunia menjelaskan bahwa mereka meminum air laut dalam keseharian mereka.
Di sini (di bagian bawah halaman) kami menginformasikan tentang perubahan di situs web ini. |
Pekerjaan yang sedang berlangsung. |
