Seperti yang telah kami katakan ketika berbicara tentang hipertensi, setiap orang berbeda, dan oleh karena itu beberapa orang secara normal (dan sehat) "berfungsi" pada berat badan yang lebih tinggi daripada yang lain. Mencoba menurunkan berat badan hingga mencapai berat badan yang kita bayangkan (mungkin keliru) sebagai berat badan ideal dapat membuat kita sakit.
Dan kita juga harus mempertimbangkan keadaan kita: hewan (anjing) makan lebih sedikit di musim panas daripada di musim dingin, orang yang melakukan pekerjaan berat (bahkan intelektual) perlu makan lebih banyak daripada yang lain.
Dan tentu saja:
Kita tidak boleh menggunakan makan sebagai cara untuk mengimbangi masalah lain.
Kita harus benar-benar menghindari gula dan garam olahan, yang merupakan jenis garam yang paling tidak seimbang bagi tubuh kita, sehingga membuat tubuh kita menginginkan sesuatu yang berlawanan (sesuatu yang dingin, asam, dan manis).
Dalam penelitian yang dilakukan penulis buku ini di Nikaragua pada pasien yang dirawat dengan air laut, ada beberapa kasus obesitas. Tidak banyak kasus karena obesitas jarang terjadi di sana: cuaca di sana panas sepanjang tahun dan mereka minum banyak jus buah.
Air laut membersihkan cairan ekstraseluler dan membuat semua sel mulai berfungsi secara optimal. Dan perasaan kita secara umum adalah jumlah dari perasaan sel-sel kita. Semakin bahagia dan vital sel-sel kita, semakin baik perasaan kita. Penurunan berat badan akan menjadi efek samping dari peningkatan vitalitas kita.
Di sini (di bagian bawah halaman) kami menginformasikan tentang perubahan di situs web ini. |
Pekerjaan yang sedang berlangsung. |
