관장기로 사타구니 탈장을 예방하는 방법.
바닷물은 변을 부드럽게 만들어 주지만, 가끔 변을 보는 데 어려움을 겪는 것을 막지는 못합니다.
섬유질이 없는 정제된 음식, 즉 흰 빵, 흰 쌀밥, 야채가 전혀 없는 음식을 먹기 때문인 경우가 많습니다.
우리 몸의 내장은 "그냥 아무렇게나" 있는 것이 아닙니다. 잘 정돈되어 있습니다:
정맥과 동맥이 나오는 두 개의 구멍이 각 다리의 시작 부분 옆에 하나씩 있는 주머니("복막")에 집어넣습니다.
이 주머니는 골반(엉덩이)에 있는 뼈, 즉 뒤쪽에서 벽 역할을 하는 천골 뼈(1)와 옆쪽과 아래쪽에 있는 꼬리뼈(2)로 구성된 "상자" 안에 위치합니다.
횡격막(3)이 상단의 상자를 닫고 복부 피부와 근육(4)이 앞쪽의 상자를 닫습니다.
똥을 쌀 때 너무 열심히 노력합니다. 어떻게 할까요? 폐에 공기를 채우고 숨을 참음으로써 횡격막을 아래쪽으로 밀고(폐에 공기를 채움으로써) 횡격막이 위로 올라가지 못하게 합니다(숨을 참음으로써).
그런 다음 복부를 짧게 만들려고 복부에 힘을 주어 수축시킵니다. 이렇게하면 아래 구멍을 통해 배출하려는 장이 들어있는 주머니 (복막)가 들어있는 골반 상자에 대한 압력이 증가합니다.
위험: 위에서 언급한 두 개의 구멍 중 하나가 커지고 항문을 통해 배출하려는 것이 나오기 전에 장의 일부가 튀어나오는 것입니다. 일반적이고 빠른 해결책: 외과적 수술; 수술 없이도 고칠 수 있는 것처럼 보이지만(더 천천히 등).
탈장의 위험을 무릅쓰고 더 열심히 노력하는 대신 "걸작"을 하는 데 어려움이 있을 때 가장 좋은 방법은 관장("전구"가 달린 관장)을 하는 것입니다. 변기에 앉아 30분 동안 '그것'을 배출하려고 애쓰는 것보다 더 빠르고, 간단하고, 고통스럽지 않고, 빠릅니다. (들판에서 닭들 사이의 닭장에서처럼 쪼그리고 앉은 자세로 대피하는 것이 앉은 자세보다 분명히 더 쉽습니다. 이 자세는 또한 다리가 몸에 구부러지기 때문에 탈장이 발생하기 더 어렵게 만듭니다).
우리는 불에 등장 성 해수의 "수프"를 준비합니다. 40도에 도달 할 때까지 (손이 타 버릴 때까지) 계속 저어줍니다. 작은 배와 큰 배가 있습니다. 큰 배는 요구르트 크기의 유리잔 4개 분량입니다.
(여기서는 등장성 바닷물(바닷물 한 잔과 일반 물 세 잔을 섞은 물)로 만드는 것을 권장합니다. 다른 방법으로도 할 수 있습니다. 막힌 부분을 뚫기 위해 일반 물을 사용할 수 있습니다.
우리는이 국물로 배를 채 웁니다 (이를 위해 배에서 공기를 배출하고 배에 공기가없는 상태에서 끝을 국물에 넣고 흡수하도록합니다).
배의 도움으로 준비한 국물을 입 반대편 소화관 끝에 넣습니다.
"문제"의 크기에 따라 재료의 덩어리가 나오기 전에 작업을 다소 반복해야 합니다.
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