Jūros vanduo sportininkams teikia dviejų rūšių naudą:
Tai geriausias būdas papildyti su prakaitu prarastas druskas (ypač svarbu ilgų varžybų metu: važiuojant dviračiu, maratone ir pan.).
Tai greičiausias būdas atsigauti po krūvio (ir geriau pasiruošti kitos dienos lenktynėms ar intensyvesnėms treniruotėms).
Be to, jį geriantys sportininkai rečiau patiria traumų.
Kongresas Kolumbijoje, kuriame Laureano Domínguezas kalbasi su sportininku J. C. Cardona ir pasakoja apie profesionalaus dviratininko patirtį, kai pirmasis dalykas, kurio jo paprašė naujoji Italijos komanda, buvo gerti jūros vandenį.
(Laureano Domìnguez): Juan Carlos (Cardona) ir kitų sportininkų pavyzdžiai, nes apskritis (La Ceja) turi kitų puikių aukšto lygio sportininkų, ir tai yra labai gražus ....
(Laureano Domìnguez): kuris neatvyko (kiti didieji sportininkai), be kita ko, dėl to, kad Rafaelis, kurį žinote, triskart Panamerikos dviračių sporto čempionas, Rafaelis Infantino, turėjo labai gražios patirties. Galbūt jis turėjo tam tikrų problemų, nes būtų atvykęs iš Italijos ir buvo įsipareigojęs dalyvauti šiame kongrese. Galbūt jis turėjo tam tikrų problemų... (prašau minutėlės)... Rafaelis kaime įgijo teorinės jūros vandens patirties ir bijojo pradėti jį vartoti. Kai jį pasamdė Italijos dviračių sporto komanda, jis labai nustebo, taip nustebo, kad visą dieną bandė mane surasti telefonu, kad pasakytų: "Laureano, pirmas mano trenerių nurodymas yra tas, kad turiu gerti jūros vandenį". Taigi ten jis suprato, ką čia rado, jis tai padarė atvirkščiai. Kažką panašaus patyrė ir Marlonas Perezas, pasaulio dviračių sporto čempionas, jis irgi buvo tarp šios konferencijos svečių, galbūt jis atvyks ...
"Quinton Laboratories" atliko dviratininkų tyrimą, kuriame patvirtinta jūros vandens nauda (Žr. tyrimą čia (ispanų kalba)).
Treneris Manelis de la Varga savo patirtį aprašė savo tinklaraštyje, straipsnyje "Jūros vanduo "nugali" sportinius gėrimus", kuriame paaiškino, kaip pagerėjo jo rezultatai geriant izotoninį jūros vandenį ir pagerino rekordus, pasiektus geriant tik vandenį arba komercinius sportinius gėrimus.
(Jo interneto svetainėje jis rastas tik šiandien archive.org ieškant "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS" ispanų kalba)
Jis jį geria jau 7 metus ir nuo to laiko nėra susižeidęs. Jis ką tik užėmė pirmąją vietą savo kategorijoje - 65-69 metų amžiaus - "IronMan Barcelona 2014" varžybose. IronMan yra sunkiausias pasaulyje triatlonas - 3,8 km plaukimas, 150 km važiavimas dviračiu ir 42 km bėgimas be sustojimo. Rezultatus žiūrėkite čia.
Jis atliko tyrimus, kad surastų geriausią gėrimą, padedantį kovoti su dehidratacija ištvermės sporto šakose prieš sporto išbandymą, jo metu ir po jo.
Dėl to jis kelis kartus ir keliais būdais nubėgo 21 km atstumą:
nieko negeriant;
gerti tik vandenį iš pakeliui sutiktų šaltinių;
gerkite sportinių gėrimų su elektrolitais (milteliais arba tabletėmis, kurias galima ištirpinti pakeliui rastame šaltinio vandenyje);
geriant izotoninį jūros vandenį. Jis bėgo su grynu jūros vandeniu, o pakeliui jį skiedė vandeniu iš šaltinių, su kuriais susidūrė, santykiu 1:3 arba 1:4.
Jo gautas vidutinis važiavimo laikas buvo:
nieko negeriant ........ 2h 29m
gerti tik vandenį ................... 2h 07m
geriamasis vanduo su elektrolitais..1h 57m
su izotoniniu jūros vandeniu .............. 1 val. 53 min.
Jei palygintume rezultatą, gautą naudojant jūros vandenį, ir rezultatą, gautą naudojant kokybišką vandenį su elektrolitais, pamatytume, kad sutaupoma 4 minutės laiko!
Jei bėgimas yra maratonas (42,2 km), bėgikas gali pagerinti savo laiką 8 minutėmis, taip pat išvengti traumų, mėšlungio ir sutrumpinti atsigavimo laiką (tik tuo atveju, jei degalų papildymo punktuose yra izotoninio jūros vandens, skirto to pageidaujantiems sportininkams).
Išsamius duomenis galima rasti jos interneto svetainėje. 19.3 punkte taip pat pateikiami kitų jį geriančių sportininkų liudijimai.
Jį vartojančių sportininkų sąrašas: Quinton.es
"Quinton Laboratories" naujienlaiškiuose taip pat rasite žymių sportininkų, sporto gydytojų ir mokslininkų, pvz:
Kintono naujienlaiškis Nr. 3 (p. 4)
Kintono naujienlaiškis Nr. 5 (p. 4)
Kintono naujienlaiškis Nr. 10 (p. 3)
Kintono naujienlaiškis Nr. 11 (p. 2)
Kintono specialioji ataskaita (3 ir 8 psl.)
Atskirų sportininkų atsiliepimai:
Mikelis Kolino
Ultramaratoniano Jose
Iñigo Cuesta
Apie jį jis sako:
Kalbant apie tai, kaip jis rūpinosi, kad išliktų geros formos, dviratininkas buvo ištikimas "Quinton" jūros vandens produktų pasekėjas ir nuolatinis jų vartotojas, nes 2006 m. jam rekomendavo jo brolis. Jis visada prisipažindavo, kad po intensyvių pastangų labiau atsigauna ir karštomis dienomis būna labiau hidratuotas.
Du pasaulio čempionai aiškina, kad kasdien geria jūros vandenį.
Čia (puslapių apačioje) informuojame apie šios svetainės pakeitimus. |
Nebaigtas darbas. |
