Sjøvann gir idrettsutøvere to typer fordeler:
Det er den beste måten å fylle på salter som går tapt gjennom svette (spesielt viktig i lange konkurranser: sykling, maraton osv.).
Det er den raskeste måten å restituere seg etter anstrengelser på (og være bedre forberedt til neste dags løp eller mer intens trening).
I tillegg rapporterer idrettsutøvere som drikker det om færre skader.
Kongressen i Colombia, der Laureano Domínguez intervjuer idrettsutøveren J.C. Cardona og forteller om en profesjonell syklist som det første hans nye italienske lag ba ham om å gjøre, var å drikke sjøvann.
(Laureano Domìnguez): eksempler på Juan Carlos (Cardona) og andre idrettsutøvere, fordi fylket (La Ceja) har andre store idrettsutøvere på høyt nivå, og det er veldig hyggelig ....
(Laureano Domìnguez): som ikke kom (de andre store idrettsutøverne) blant annet fordi Rafael, som du vet, tre ganger panamerikansk mester i sykling, Rafael Infantino, hadde en veldig fin opplevelse. Kanskje han hadde noen problemer fordi han ville ha kommet fra Italia og hadde forpliktet seg til å delta i denne kongressen. Kanskje han hadde noen problemer ... (et øyeblikk, takk)... Rafael fikk den teoretiske erfaringen med sjøvann i landsbyen og var redd for å begynne å ta det. Da han ble ansatt av et italiensk sykkellag, fikk han seg en stor overraskelse, så stor at han brukte hele dagen på å prøve å finne meg på telefon for å fortelle meg: "Laureano, den første indikasjonen fra trenerne mine er at jeg må drikke sjøvann". Så der forsto han hva han hadde funnet her, han gjorde det baklengs. Marlon Pérez, verdensmester i sykling, opplevde noe lignende, også han var blant gjestene på denne konferansen, kanskje han kommer ...
Quinton Laboratories utførte en studie på syklister der fordelene med sjøvann ble bekreftet (Se studien her - på spansk -)
Treneren Manel de la Varga fortalte om sine erfaringer i bloggen sin, i en artikkel med tittelen "Sjøvann 'slår' sportsdrikker", der han forklarte sine prestasjonsforbedringer ved å drikke isotonisk sjøvann, og forbedret rekordene han oppnådde ved å drikke vann alene eller kommersielle sportsdrikker.
(Hans hjemmeside finnes først i dag på archive.org ved å søke etter "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS" -på spansk-)
Han har drukket det i sju år og har ikke vært skadet siden. Han har nettopp vunnet førsteplassen i sin klasse - 65-69 år - i IronMan Barcelona 2014. IronMan er verdens tøffeste triatlon - 3,8 km svømming, 150 km sykling og 42 km løping, alt uten stopp. Se resultatene her.
Han har forsket for å finne den beste drikken for å bekjempe dehydrering i utholdenhetsidretter, både før, under og etter idrettsprøven.
I den forbindelse løp han en distanse på 21 km ved flere anledninger og på flere måter:
uten å drikke noe;
Han drakk bare vann fra kilder han møtte på veien;
ved å ta sportsdrikker med elektrolytter (i pulverform eller i tabletter som løses opp med kildevann som du finner underveis);
ved å drikke isotonisk sjøvann. Han løp med rent sjøvann og fortynnet det underveis med vann fra kildene han møtte, i forholdet 1:3 eller 1:4.
De gjennomsnittlige kjøretidene han oppnådde var:
uten å drikke noe ........ 2t 29m
drikker bare vann ................... 2t 07m
drikkevann med elektrolytter..1t 57m
med isotonisk sjøvann .............. 1t 53m.
Hvis vi sammenligner resultatet med sjøvann og det med kvalitetsvann og elektrolytter, er tidsbesparelsen 4 minutter!
Hvis løpet er et maratonløp (42,2 km), kan løperen forbedre tiden sin med 8 minutter og også unngå skader, kramper og forbedre restitusjonstiden (bare hvis det er isotonisk sjøvann på påfyllingspunktene for idrettsutøvere som ønsker det).
Detaljerte data finnes på nettstedet. I avsnitt 19.3 er det også vitnesbyrd fra andre idrettsutøvere som drikker det.
Liste over idrettsutøvere som tar det: Quinton.es
I nyhetsbrevene fra Quinton Laboratories finner du også erfaringer fra kjente idrettsutøvere, idrettsleger og forskere, som f.eks:
Quinton Nyhetsbrev nummer 3 (s. 4)
Quinton Nyhetsbrev nummer 5 (s. 4)
Quinton Nyhetsbrev nummer 10 (s. 3)
Quinton Nyhetsbrev nummer 11 (s. 2)
Quinton spesialrapport (s. 3 og 8)
Uttalelser fra individuelle idrettsutøvere:
Correfacil
Mikel Kolino
Ultramaratoniano Jose
Iñigo Cuesta
Om ham sier han
Syklisten var en trofast tilhenger og regelmessig forbruker av Quinton Sea Water-produkter siden hans egen bror anbefalte det til ham i 2006. Han innrømmet at han alltid var mer restituert etter intense anstrengelser og mer hydrert på varme dager.
To verdensmestere forklarer at de drikker sjøvann til daglig.
Her (nederst på sidene) informerer vi om endringer på dette nettstedet. |
Pågående arbeid. |
