Som vi sa da vi snakket om høyt blodtrykk, er alle mennesker forskjellige, og derfor "fungerer" noen mennesker normalt (og sunt) ved en høyere kroppsvekt enn andre. Å prøve å gå ned i vekt til vi når det vi (kanskje feilaktig) tror er vårt ideal, kan gjøre oss syke.
Og vi må også ta hensyn til omstendighetene våre: Dyr (hunder) spiser mindre om sommeren enn om vinteren, mennesker som utfører hardt (til og med intellektuelt) arbeid, trenger å spise mer enn andre.
Og selvfølgelig..:
Vi bør ikke bruke spising som en måte å kompensere for andre problemer på.
Vi bør helt unngå sukker og raffinert salt, som er den typen salt som bringer kroppen vår mest ut av balanse og gir den lyst på noe motsatt (noe kaldt, surt, sukkerholdig).
I studien som forfatteren av boken utførte i Nicaragua på pasienter som ble behandlet med sjøvann, er det noen tilfeller av fedme. Det er ikke mange tilfeller fordi fedme er sjelden der: det er varmt hele året, og de drikker mye fruktjuice.
Sjøvannet renser den ekstracellulære væsken, og det gjør at alle cellene begynner å fungere optimalt. Og vår generelle følelse er summen av følelsen i cellene våre. Jo gladere og mer vitale cellene våre føler seg, jo bedre føler vi oss. Vekttap vil være en bieffekt av vår økte vitalitet.
Her (nederst på sidene) informerer vi om endringer på dette nettstedet. |
Pågående arbeid. |
