Zeewater biedt atleten twee soorten voordelen:
Het is de beste manier om zouten aan te vullen die verloren gaan door transpiratie (vooral belangrijk bij lange evenementen: fietsen, marathon, enz.).
Het is de snelste manier om te herstellen van inspanning (en beter voorbereid te zijn op de wedstrijd van de volgende dag of een intensievere training).
Daarnaast melden sporters die het drinken minder blessures.
Congres in Colombia waar Laureano Domínguez de atleet J.C. Cardona interviewt en de ervaring aanhaalt van een professionele wielrenner die als eerste wat zijn nieuwe Italiaanse team hem vroeg was om zeewater te drinken.
(Laureano Domìnguez): voorbeelden van Juan Carlos (Cardona) en andere sporters, want de provincie (La Ceja) heeft andere grote sporters op hoog niveau, en het is erg leuk .....
(Laureano Domìnguez): die niet is gekomen (de andere grote sporters) onder andere omdat Rafael, die je kent, drievoudig Pan-Amerikaans kampioen wielrennen, Rafael Infantino, een erg leuke ervaring had. Misschien had hij wat problemen omdat hij uit Italië zou zijn gekomen en zich had verplicht om deel te nemen aan dit congres. Misschien had hij wat problemen ... (een moment alstublieft) ... Rafael deed theoretische ervaring op met zeewater in het dorp en was bang om het te gaan nemen. Toen hij werd aangenomen door een Italiaanse wielerploeg kwam hij voor een grote verrassing te staan, zozeer zelfs dat hij de hele dag bezig was om me telefonisch te bereiken om me te vertellen: "Laureano, de eerste aanwijzing van mijn coaches is dat ik zeewater moet drinken". Daar begreep hij dus wat hij hier had gevonden, hij deed het achterstevoren. Marlon Pérez, wereldkampioen wielrennen, heeft iets soortgelijks meegemaakt, ook hij was een van de gasten op deze conferentie, misschien komt hij wel ...
Quinton Laboratories voerde een onderzoek uit bij fietsers waarin de voordelen van zeewater werden bevestigd (Bekijk het onderzoek hier -in het Spaans-)
De trainer Manel de la Varga vertelde over zijn ervaring in zijn blog, in een artikel met de titel "Zeewater 'verslaat' sportdranken", waar hij zijn prestatieverbeteringen uitlegde door isotoon zeewater te drinken, waarmee hij de records verbeterde die werden behaald door alleen water of commerciële sportdranken te drinken.
(Zijn website is vandaag pas gevonden in archive.org op zoek naar "19.1. El AGUA DE MAR VENCE A LAS BEBIDAS DEPORTIVAS" -in het Spaans-)
Hij drinkt het al 7 jaar en is sindsdien niet meer geblesseerd geweest. Hij heeft net de eerste plaats behaald in zijn categorie - 65-69 jaar - bij IronMan Barcelona 2014. IronMan is 's werelds zwaarste triatlon - 3,8 km zwemmen, 150 km fietsen en 42 km hardlopen, allemaal non-stop. Bekijk de resultaten hier.
Hij heeft onderzoek gedaan naar de beste drank tegen uitdroging bij duursporten, voor, tijdens en na de sporttest.
Daarvoor rende hij verschillende keren en op verschillende manieren een afstand van 21 km:
zonder iets te drinken;
Hij dronk alleen water uit de bronnen die hij onderweg tegenkwam;
door sportdranken met elektrolyten in te nemen (in poeder of in tabletten die je kunt oplossen met bronwater dat je onderweg vindt);
door isotoon zeewater te drinken. Hij liep met puur zeewater en verdunde dat onderweg met water uit de bronnen die hij tegenkwam, in de verhouding 1: 3 of 1: 4.
De gemiddelde looptijden die hij verkreeg waren:
zonder iets te drinken ........ 2h 29m
alleen water drinken ................... 2h 07m
drinkwater met elektrolyten..1h 57m
met isotoon zeewater .............. 1u 53m.
Als we het resultaat met zeewater vergelijken met dat met kwaliteitswater en elektrolyten, is de tijdsbesparing 4 minuten!
Als de wedstrijd een marathon is (42,2 km), kan de loper zijn tijd met 8 minuten verbeteren en ook blessures en krampen voorkomen en de hersteltijd verbeteren (alleen als er isotoon zeewater is bij de tankstations voor de atleten die dat willen).
Gedetailleerde gegevens zijn te vinden op de website. In paragraaf 19.3 staan ook getuigenissen van andere sporters die het drinken.
Lijst van atleten die het nemen: Quinton.es
In de nieuwsbrieven van Quinton Laboratories vind je ook ervaringen van beroemde atleten, sportartsen en onderzoekers, zoals:
Quinton Nieuwsbrief Nummer 3 (p. 4)
Quinton Nieuwsbrief Nummer 5 (p. 4)
Quinton Nieuwsbrief Nummer 10 (p. 3)
Quinton Nieuwsbrief Nummer 11 (p. 2)
Speciaal verslag Quinton (pp. 3 en 8)
Getuigenissen van individuele atleten:
Mikel Kolino
Ultramaratoniano Jose
Iñigo Cuesta
Over hem zegt hij:
Wat betreft de zorg die hij besteedde om in vorm te blijven, was de wielrenner een trouwe volger en regelmatige gebruiker van Quinton zeewaterproducten sinds zijn eigen broer hem dit in 2006 aanraadde. Hij bekende altijd meer hersteld te zijn na intensieve inspanningen en meer gehydrateerd te zijn op warme dagen.
Twee wereldkampioenen leggen uit dat ze dagelijks zeewater drinken.
Hier (onderaan de pagina's) informeren we over veranderingen in deze website. |
Werk in uitvoering. |
