Como prevenir as hérnias inguinais com clisteres.
A água do mar torna as nossas fezes mais macias, mas não impede que, por vezes, tenhamos dificuldade em evacuá-las.
Muitas vezes, isso deve-se ao facto de comermos alimentos refinados sem fibras: pão branco, arroz branco e nada de legumes.
Os nossos intestinos não estão "de qualquer maneira" dentro do corpo. Estão bem ordenados:
são enfiados numa bolsa ("peritoneu"), que tem dois orifícios, um junto ao início de cada perna, por onde saem uma veia e uma artéria.
este saco é colocado numa "caixa", formada pelos ossos que temos na bacia (anca): o osso sacro (1), que funciona como uma parede na parte de trás, e o osso coxal (2), que é o que está nos lados e no fundo.
o diafragma (3) fecha a caixa na parte superior e a pele e os músculos abdominais (4) na parte anterior.
Esforçarmo-nos demasiado quando fazemos merda. Como é que fazemos isso? Ao encher os pulmões de ar e ao suster a respiração, empurramos o diafragma para baixo (ao encher os pulmões de ar) e não o deixamos subir (porque sustivemos a respiração).
Depois, forçamos os abdominais, tentando encurtá-los, para os contrair. Isto aumenta a pressão sobre a caixa pélvica, que contém a bolsa (peritoneu) com os intestinos, que contêm o que queremos expelir através do orifício abaixo.
Risco: que um dos dois orifícios acima referidos se alargue e que um pedaço de intestino saia por ele, antes de sair o que queremos expelir pelo ânus. Solução típica e rápida: operação cirúrgica; embora pareça que pode ser resolvido sem ela (mais lentamente, etc.).
Quando temos dificuldade em fazer a nossa "obra-prima", em vez de nos esforçarmos mais e mais, com o risco de ficarmos com uma hérnia, o melhor a fazer é fazer um clister (um clister com um "bulbo"). É mais rápido, mais simples, mais indolor e mais rápido do que estar sentado na sanita, a debater-se durante meia hora a tentar expelir "aquilo". (É evidentemente mais fácil evacuar de cócoras, como se faz no campo, no curral entre as galinhas, do que sentado. Esta posição também torna mais difícil o desenvolvimento da hérnia, pois as pernas estão dobradas contra o corpo).
Preparamos uma "sopa" de água do mar isotónica no lume. Mexendo continuamente até atingir 40 graus (até queimar a mão). Há pêras pequenas e grandes. As grandes têm capacidade para 4 copos de iogurte.
(Aqui recomendamos que seja feito com água do mar isotónica (um copo de água do mar misturado com três copos de água normal). Pode ser feito de outras formas. Para desentupir uma obstrução, pode utilizar-se água normal.
Enchemos a pera com este caldo (para o fazer, expelimos o ar da pera e, com a pera vazia de ar, introduzimos a extremidade no caldo e deixamos que o absorva).
Com a ajuda da pera, introduzimos o caldo que preparámos na parte do tubo digestivo que fica em frente à boca.
Dependendo da dimensão do "problema", teremos de repetir a operação mais ou menos vezes até que a aglomeração de material saia.
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