Așa cum am spus când am vorbit despre hipertensiune, fiecare persoană este diferită și, prin urmare, unii oameni "funcționează" în mod normal (și sănătos) la o greutate corporală mai mare decât alții. Încercarea de a slăbi până când ajungem la ceea ce ne imaginăm (poate în mod greșit) a fi idealul nostru poate să ne îmbolnăvească.
Și trebuie să ținem cont și de circumstanțele noastre: animalele (câinii) mănâncă mai puțin vara decât iarna, oamenii care fac o muncă grea (chiar intelectuală) trebuie să mănânce mai mult decât alții.
Și, bineînțeles:
Nu ar trebui să ne folosim de alimentație ca o modalitate de a compensa alte probleme.
Ar trebui să evităm complet zahărul și sarea rafinată, care este tipul de sare care ne dezechilibrează cel mai mult organismul, lăsându-l să poftească la ceva opus (ceva rece, acid, zaharat).
În studiul pe care autorul cărții l-a efectuat în Nicaragua pe pacienți tratați cu apă de mare, există câteva cazuri de obezitate. Nu sunt multe cazuri pentru că acolo obezitatea este rară: este cald tot anul și se bea mult suc de fructe.
Apa de mare curăță lichidul extracelular, ceea ce face ca toate celulele să înceapă să funcționeze în mod optim. Iar sentimentul nostru general este suma sentimentelor celulelor noastre. Cu cât celulele noastre se simt mai fericite și mai vitale, cu atât ne simțim mai bine. Scăderea în greutate va fi un efect secundar al vitalității noastre sporite.
Aici (în partea de jos a paginilor) informăm despre schimbările din acest site. |
Lucrări în curs. |
