Som vi sa när vi talade om högt blodtryck är alla människor olika, och därför "fungerar" vissa människor normalt (och hälsosamt) vid en högre kroppsvikt än andra. Att försöka gå ner i vikt tills vi når det vi (kanske felaktigt) tror är vår idealvikt kan göra oss sjuka.
Och vi måste också ta hänsyn till våra omständigheter: djur (hundar) äter mindre på sommaren än på vintern, människor som utför hårt (till och med intellektuellt) arbete behöver äta mer än andra.
Och naturligtvis..:
Vi ska inte använda ätande som ett sätt att kompensera för andra problem.
Vi bör helt undvika socker och raffinerat salt, som är den typ av salt som mest rubbar balansen i kroppen och gör den sugen på något motsatt (något kallt, surt, sött).
I den studie som författaren till boken genomförde i Nicaragua på patienter som behandlades med havsvatten finns det några fall av fetma. Det är inte många fall eftersom fetma är sällsynt där: det är varmt året runt och de dricker mycket fruktjuice.
Havsvattnet renar den extracellulära vätskan och det gör att alla celler börjar fungera optimalt. Och vår allmänna känsla är summan av våra cellers känsla. Ju gladare och vitalare våra celler känner sig, desto bättre mår vi. Viktminskning kommer att vara en bieffekt av vår ökade vitalitet.
Här (längst ner på sidorna) informerar vi om förändringar på denna webbplats. |
Pågående arbete. |
