Hipertansiyon hakkında konuşurken söylediğimiz gibi, herkes farklıdır ve bu nedenle bazı insanlar normalde (ve sağlıklı bir şekilde) diğerlerinden daha yüksek bir vücut ağırlığında "işlev görür". İdealimiz olduğunu düşündüğümüz (belki de yanlışlıkla) kiloya ulaşana kadar kilo vermeye çalışmak bizi hasta edebilir.
Ayrıca içinde bulunduğumuz koşulları da hesaba katmalıyız: hayvanlar (köpekler) yazın kışa göre daha az yer, ağır (hatta entelektüel) işlerde çalışan insanların diğerlerine göre daha fazla yemesi gerekir.
Ve tabii ki:
Yemek yemeyi diğer sorunları telafi etmenin bir yolu olarak kullanmamalıyız.
Şekerden ve rafine tuzdan tamamen kaçınmalıyız; bunlar vücudumuzun dengesini en çok bozan ve tam tersi bir şeyi (soğuk, asitli, şekerli bir şey) arzulamasına neden olan tuz türüdür.
Kitabın yazarının Nikaragua'da deniz suyu ile tedavi edilen hastalar üzerinde yaptığı çalışmada bazı obezite vakalarına rastlanmıştır. Çok fazla vaka yok çünkü orada obezite nadir görülüyor: tüm yıl boyunca sıcak ve çok fazla meyve suyu içiyorlar.
Deniz suyu hücre dışı sıvıyı temizler ve bu da tüm hücrelerin en iyi şekilde çalışmaya başlamasını sağlar. Ve genel hissiyatımız hücrelerimizin hissiyatının toplamıdır. Hücrelerimiz ne kadar mutlu ve canlı hissederse, biz de o kadar iyi hissederiz. Kilo kaybı, artan canlılığımızın bir yan etkisi olacaktır.
Burada (sayfaların altında) bu web sitesindeki değişiklikler hakkında bilgi veriyoruz. |
Çalışmalar devam ediyor. |
